Hay que caminar tan lejos para arriesgarse a sentarse demasiado viejo
Yakarta, Demasiado tiempo sentado da un mal impacto en la salud, lo que aumenta el riesgo de varias enfermedades mortales. La investigación demuestra que requiere suficiente actividad física para equilibrarla. La investigación en la Universidad de Warwick mencionó que el riesgo de enfermedades cardiovasculares aumentó 0.2 por ciento cada vez más para permanecer sentado durante 1 hora. Del mismo modo, la circunferencia de la cintura promedia un aumento de 2 cm. El tiempo pasado con la postura sedentaria se asocia significativamente con una circunferencia más amplia de la cintura, triglicéridos (grasas) más altos, grasas buenas y más bajas, todo lo cual aumenta el riesgo de dolor en el corazón, dice el Dr. William Tigbe, quien dirigió la investigación. Lea también: Los trucos abordan las armas de Tepos debido a demasiada sesión. Sin duda, hay una manera de contrarrestar estos efectos adversos. Según Tigbe, la única forma es equilibrarlo con suficiente actividad física. El nivel asociado con el factor de riesgo cero es caminar más de 15,000 pasos por día, lo que equivale a 11-12 km, dijo, citado de Dailymail. El estudio, publicado en The International Journal of Obesity, involucra a 111 trabajadores, 55 de los cuales trabajan en oficinas y el resto trabajan como carteros de reparto. Los investigadores realizaron observaciones de 2006-2007. Lea también: muchos asientos no seguros pueden estar relacionados con la muerte prematura (arriba / vit)
